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Ananda Varuna es un seudónimo. Es un apasionado del aprendizaje de todo tipo. De las prácticas espirituales y el bienestar integral. Con un método realmente novedoso escribió esta guía para quienes quieren empezar a experimentar el equilibrio del cuerpo y la mente a través del yoga, meditación y estudios sobre energía, comparte en este libro los primeros pasos sobre mudras, ofreciendo herramientas accesibles para transformar cuerpo, mente y espíritu. El principio de un camino que lleva a otros niveles de la mente y el espíritu.

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