MINDFULNESS Manual Didáctico para Coaches Nivel Inicial 8 semanas

En un mundo acelerado y lleno de distracciones, este libro se presenta como una guía práctica y reflexiva para coaches y profesionales que deseen transmitir la esencia del mindfulness de manera auténtica y efectiva.

Este manual combina teoría y práctica para enseñar el mindfulness desde un enfoque integral, centrado no sólo en conceptos clave, sino también en la importancia del papel del instructor como modelo vivo de la práctica. A través de un esquema cuidadosamente diseñado, compuesto por ocho sesiones, el lector aprenderá a desarrollar dinámicas que fomenten la introspección, la empatía, la compasión y la resiliencia entre sus participantes.

Cada sesión incluye meditaciones guiadas, ejercicios prácticos y estrategias adaptables a las necesidades del grupo, con un énfasis en la personalización y autenticidad del facilitador. Además, el libro profundiza en temas como la neuroplasticidad, la autorregulación emocional y el poder transformador de la atención plena para cambiar hábitos disfuncionales y cultivar relaciones más compasivas.

Con un lenguaje accesible y profesional, MINDFULNESS Manual Didáctico para Coaches es tanto una herramienta pedagógica como una invitación a explorar la práctica del mindfulness desde la experiencia, haciendo que cada sesión sea única y enriquecedora para el instructor y sus participantes.